Śniadanie
Omelette au croissant fourré à la sardine
15 minPorcje: 1Nutri-Score D€
D
15 min
15 minOmelette au croissant fourré à la sardine
przepis od
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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czego potrzebujesz
Składniki
croissant (fourré à la sardine)Piekarnia1 kawałek
sardine (égouttée, en garniture)Ryby50 g- jus de sardine (huile de la boîte de sardines)Ryby15 ml
œuf (battu)Nabiał1 kawałek
restes de pizza (restes de la veille)Produkty świeże100 g
sauce piquante (pour servir)Spiżarnia10 ml
na porcję
Wartości odżywcze
748kcal
- Węglowodany
- 54 g
- Białko
- 34 g
- Tłuszcz
- 44 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Miska
Trzepaczka
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Chauffer la poêle avec le jus de sardine
- Verser le jus de sardine dans la poêle et faire chauffer.
- Krok 2
Cuire le croissant fourré
- Déposer le croissant fourré à la sardine dans la poêle.
- Laisser dorer sur chaque face.
- Krok 3
Ajouter l'œuf battu
- Battre l'œuf dans un bol.
- Verser l'œuf battu autour et sur le croissant dans la poêle.
- Laisser prendre en omelette.
- Krok 4
Accompagner des restes de pizza
- Ajouter les restes de pizza dans l'assiette, à la place du pain.
- Krok 5
Servir avec la sauce piquante
- Napper d'un peu de sauce piquante.
- Le petit-déjeuner est prêt à être servi.
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