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Omelette aux oignons réconciliante
Śniadanie

Omelette aux oignons réconciliante

12 minPorcje: 1Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • œufs (jaunes séparés des blancs)Nabiał3 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huileSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

377kcal

Węglowodany
8 g
Białko
19 g
Tłuszcz
30 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Séparer les œufs

    • Casser les œufs
    • Séparer les jaunes des blancs
    Krok 1
  2. Fouetter les œufs

    • Fouetter les blancs
    • Fouetter les jaunes séparément
    Krok 2
  3. Cuire l'omelette aux oignons

    • Chauffer l'huile dans la poêle
    • Faire revenir l'oignon
    • Verser les œufs et cuire l'omelette
    Krok 3
  4. Décorer l'assiette

    • Remplir les trous avec le jaune d'œuf
    • Recouvrir avec le blanc d'œuf
    • Dessiner un petit bonhomme qui pleure
    Krok 4