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One pan poulet, olives et citron
Danie główne

One pan poulet, olives et citron

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
od @_lindoush_289 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • cuisses de pouletMięso4 kawałki
  • oignon (coupé en quartiers)Warzywa i owoce1 kawałek
  • petites pommes de terre (lavées, non pelées)Warzywa i owoce800 g
  • huile d'oliveSpiżarnia60 ml
  • ail (gousses, hachées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • thymPrzyprawy3 g
  • olives vertesSpiżarnia160 g
  • citron (un demi pour la marinade, le reste en quartiers)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

543kcal

Węglowodany
36 g
Białko
26 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Miska
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffez le four à 200 °C.
    Krok 1

  2. Préparer la marinade

    • Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, l'ail, le jus d'un demi-citron, le sel, le poivre et le thym.
    Krok 2

  3. Préparer les légumes

    • Coupez l'oignon en quartiers.
    • Lavez les petites pommes de terre et disposez-les sur une plaque allant au four.
    • Ajoutez les quartiers d'oignon.
    Krok 3

  4. Assembler le plat

    • Ajoutez les cuisses de poulet sur la plaque.
    • Salez et poivrez.
    • Badigeonnez le tout avec la marinade.
    Krok 4

  5. Enfourner

    • Enfournez pendant 45 minutes à 200 °C.
    Krok 5

  6. Ajouter les olives

    • 5 minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez les olives vertes sur la plaque.
    Krok 6

  7. Servir

    • Servez bien chaud avec le reste du citron.
    Krok 7
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