Skip to content
Menu
One pot orzos, courgette, tomates et chorizo
Danie główne

One pot orzos, courgette, tomates et chorizo

40 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
od @chez.paulinette34 importyugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • orzosProdukty zbożowe150 g
  • tomates (coupées en morceaux)Warzywa i owoce5 kawałki
  • courgette (coupée en dés)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • chorizo (coupé en rondelles ou en dés)Mięso0,5 kawałki
  • crème liquideNabiał200 ml
  • bouillon de légumesSpiżarnia300 ml
  • parmesan râpé (râpé)Nabiał60 g

na porcję

Wartości odżywcze

430kcal

Węglowodany
35 g
Białko
14 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les ingrédients dans le plat

    • Dans un plat allant au four, mélanger les orzos, les tomates, la courgette et le chorizo.
    • Ajouter la crème liquide et le bouillon de légumes, puis mélanger à nouveau.
    Krok 1

  2. Enfourner

    • Enfourner le plat à 200 °C pendant 30 minutes.
    Krok 2

  3. Ajouter le parmesan

    • À la sortie du four, ajouter le parmesan râpé et mélanger.
    • Servir aussitôt.
    Krok 3
Pobierz Mezze