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One pot pommes de terre, poulet & champignons au air fryer
Danie główne

One pot pommes de terre, poulet & champignons au air fryer

30 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pommes de terre grenailles (coupées en deux)Warzywa i owoce400 g
  • oignon rouge (coupé en lamelles)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • champignons (émincés)Warzywa i owoce200 g
  • poulet (coupé en petits dés)Mięso200 g
  • huile d'oliveSpiżarnia45 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivrePrzyprawy2 g
  • curryPrzyprawy4 g
  • cuminPrzyprawy3 g
  • herbes de ProvencePrzyprawy4 g
  • yaourt grecNabiał125 g
  • pestoSpiżarnia30 g
  • moutardeSpiżarnia15 g

na porcję

Wartości odżywcze

508kcal

Węglowodany
41 g
Białko
28 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les légumes

    • Couper les pommes de terre grenailles en deux.
    • Émincer l'oignon rouge en lamelles.
    Krok 1
  2. Assaisonner et lancer la cuisson

    • Mélanger les pommes de terre et l'oignon dans un plat allant au air fryer avec l'huile d'olive, les épices et les herbes.
    • Faire cuire au air fryer à 200 °C.
    Krok 2
  3. Ajouter le poulet et les champignons

    • Au bout de 10 minutes de cuisson, ajouter le poulet coupé en dés et les champignons dans le bac.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'au bout des 25 minutes pour que tout soit doré et fondant.
    Krok 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger le yaourt grec, le pesto, la moutarde, le sel et le poivre.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Déposer la sauce en base dans une assiette.
    • Ajouter le mélange chaud par-dessus et servir.
    Krok 5