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Onigiri thon mayo
Przekąska

Onigiri thon mayo

50 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • riz à sushi (rincé jusqu'à ce que l'eau soit claire)Produkty zbożowe300 g
  • vinaigre de riz (environ 3 cuillères à café)Spiżarnia15 ml
  • thon en conserve (égoutté)Inne140 g
  • mayonnaise japonaise (kewpie)Spiżarnia60 g
  • oignon jeune (finement ciselé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • furikakeSpiżarnia15 g
  • sauce piquanteSpiżarnia10 ml
  • feuilles de nori (entières ou en bandelettes)Spiżarnia4 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

333kcal

Węglowodany
58 g
Białko
11 g
Tłuszcz
7 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire le riz

    • Se munir de riz à sushi.
    • Bien laver le riz jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Faire cuire le riz au rice cooker (ou à la casserole).
    Krok 1
  2. Assaisonner et refroidir le riz

    • Étaler le riz cuit à plat pour qu'il refroidisse.
    • Ajouter 2-3 cuillères à café de vinaigre de riz et mélanger.
    Krok 2
  3. Préparer la farce

    • Égoutter une belle conserve de thon.
    • Ajouter une jolie dose de mayonnaise japonaise (kewpie).
    • Ajouter un peu d'oignon jeune finement ciselé.
    • Ajouter une bonne dose de furikake et une bonne sauce piquante.
    • Mélanger le tout.
    Krok 3
  4. Façonner les onigiris

    • Se mouiller les mains.
    • Étaler une petite couche de riz dans la main.
    • Déposer la farce au centre et recouvrir de riz.
    • Former une belle boule hermétique.
    • Donner une forme de triangle en plaçant les mains comme ceci et en appuyant délicatement.
    • Se mouiller les mains régulièrement pour éviter que ça colle.
    Krok 4
  5. Habiller et servir

    • Option 1 : envelopper d'une grande feuille de nori pour manger sans en mettre partout.
    • Option 2 : rouler l'onigiri dans le furikake et ajouter une petite bandelette de nori pour le tenir.
    • Laisser place à votre créativité et se faire plaisir.
    Krok 5