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Orzotto et crème de courgette
Danie główne

Orzotto et crème de courgette

40 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • orge perléProdukty zbożowe300 g
  • courgette (lavée, coupée en dés)Warzywa i owoce3 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (pressé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • bouillon de légumes (chaud)Spiżarnia900 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • parmesan (râpé)Nabiał60 g
  • beurreNabiał20 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

374kcal

Węglowodany
58 g
Białko
12 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Patelnia głęboka
  • Blender ręczny
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la crème de courgette

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans un peu d'huile d'olive.
    • Ajouter les dés de courgette et une partie du bouillon, puis laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Mixer au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une crème lisse, saler et poivrer.
    Krok 1
  2. Cuire l'orzotto

    • Faire nacrer l'orge perlé dans l'huile d'olive restante.
    • Ajouter le bouillon chaud louche après louche en remuant, jusqu'à ce que l'orge soit crémeuse et al dente.
    Krok 2
  3. Finaliser

    • Hors du feu, incorporer le beurre et le parmesan râpé.
    • Dresser l'orzotto et napper de crème de courgette.
    Krok 3