Skip to content
Overnight oats façon cookie dough
Śniadanie

Overnight oats façon cookie dough

10 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe40 g
  • graines de chiaOrzechy i nasiona10 g
  • whey vanilleInne15 g
  • skyrNabiał100 g
  • eauNapoje80 ml
  • peanut butterSpiżarnia10 g
  • pépites de chocolatSpiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

405kcal

Węglowodany
45 g
Białko
27 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • cuillère

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger la base

    • Dans un bol, mélanger le skyr avec les flocons d'avoine, les graines de chia et la whey vanille.
    • Ajouter l'eau pour ajuster la texture (ou du lait végétal).
    Krok 1
  2. Ajouter le peanut butter et les pépites

    • Incorporer le peanut butter.
    • Ajouter les pépites de chocolat et mélanger.
    Krok 2
  3. Repos au frais

    • Couvrir et réserver au réfrigérateur toute une nuit ou minimum 3 h.
    Krok 3