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Overnight Oats façon Snickers
Śniadanie

Overnight Oats façon Snickers

15 minPorcje: 1Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe40 g
  • graines de chiaOrzechy i nasiona10 g
  • cacao en poudreSpiżarnia5 g
  • protéine en poudreSpiżarnia15 g
  • eau (ou lait)Napoje120 ml
  • fromage blanc 3%Nabiał150 g
  • chocolat noir 85% (fondu)Spiżarnia20 g
  • beurre de cacahuèteSpiżarnia10 g
  • cacahuètes torréfiées non saléesOrzechy i nasiona10 g
  • fleur de selPrzyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

658kcal

Węglowodany
55 g
Białko
42 g
Tłuszcz
30 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger la base

    • Dans un contenant, mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, le cacao en poudre, la protéine en poudre, le fromage blanc et l'eau.
    • Laisser poser quelques minutes.
    Krok 1
  2. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir doucement pour ne pas le brûler.
    Krok 2
  3. Garnir

    • Sur la première préparation, déposer le beurre de cacahuète et quelques cacahuètes.
    • Recouvrir de chocolat noir fondu et parsemer de fleur de sel.
    Krok 3
  4. Repos au frais

    • Fermer le contenant et laisser poser au frigo toute la nuit.
    Krok 4