Śniadanie
Overnight oats protéiné au spéculoos
8 godz. 10 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
przepis od
@healthy_jessie
czego potrzebujesz
flocons d'avoineProdukty zbożowe40 g
protéines véganes au spéculoos (1 scoop)Inne30 g
lait d'avoineNapoje100 ml
skyr végétalNabiał80 g
graines de chiaOrzechy i nasiona10 g
huile de cocoSpiżarnia10 g
pâte à tartiner au spéculoosSpiżarnia15 g
spéculoos (pour la décoration (optionnel))Piekarnia1 kawałekna porcję
473kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Mélanger les ingrédients secs et liquides
Faire fondre l'huile de coco et la pâte de spéculoos
Laisser reposer toute une nuit
najczęściej gotowane najpierw