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Pad Thaï au poulet express
Danie główne

Pad Thaï au poulet express

30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • escalopes de poulet (coupées en petits cubes)Mięso4 kawałki
  • ail (épluché et écrasé au presse-ail)Warzywa i owoce2 kawałki
  • beurre de cacahuète (2 càs)Spiżarnia30 g
  • sauce soja (5 càs)Spiżarnia75 ml
  • jus de citron vert (1 càs)Warzywa i owoce15 ml
  • gingembre moulu (1/2 càc)Przyprawy1 g
  • sucre roux (3 càs)Spiżarnia45 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • nouilles de rizProdukty zbożowe300 g
  • eau (tiède, pour la sauce)Inne100 ml
  • huile d'olive (pour la cuisson)Spiżarnia15 ml
  • huile de sésame (pour la cuisson)Spiżarnia5 ml

na porcję

Wartości odżywcze

491kcal

Węglowodany
71 g
Białko
26 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Praska do czosnku
  • Patelnia głęboka
  • Miska
  • Rondel
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer l'ail et le poulet

    • Éplucher l'ail et l'écraser au presse-ail.
    • Couper les escalopes de poulet en petits cubes.
    Krok 1
  2. Faire revenir l'ail puis le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive et l'huile de sésame dans une grande sauteuse.
    • Faire revenir l'ail écrasé.
    • Ajouter le poulet et le faire saisir.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce

    • Dans un bol, mélanger le beurre de cacahuète, la sauce soja, l'eau tiède, le jus de citron vert, le poivre, le gingembre moulu et le sucre roux.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Krok 3
  4. Ajouter la sauce au poulet

    • Verser la sauce sur le poulet.
    • Bien mélanger et laisser mijoter.
    Krok 4
  5. Cuire les nouilles de riz

    • Faire cuire les nouilles de riz comme indiqué sur le paquet.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Krok 5
  6. Assembler et servir

    • Transférer les nouilles dans la sauteuse avec le poulet.
    • Ajouter un peu d'eau de cuisson et bien mélanger.
    • Servir, éventuellement avec des cacahuètes concassées, de la coriandre, du citron ou du piment.
    Krok 6