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Pad Thaï aux crevettes et tofu
Danie główne

Pad Thaï aux crevettes et tofu

40 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • nouilles de riz (trempées dans l'eau froide)Produkty zbożowe300 g
  • gambas (décortiquées, intestin retiré)Ryby4 kawałki
  • cébettes (émincées)Warzywa i owoce1 kawałek
  • petits oignons (émincés)Warzywa i owoce3 kawałki
  • pousses de soja (fraîches)Warzywa i owoce100 g
  • tofu (coupé en cubes)Produkty świeże200 g
  • cacahuètes (concassées)Orzechy i nasiona50 g
  • radis fermenté (coupé (facultatif))Spiżarnia20 g
  • cassonade (pâte ou sucre roux)Spiżarnia30 g
  • sauce tamarinSpiżarnia11 ml
  • sauce de poissonSpiżarnia10 ml
  • sucre (sucre blanc)Spiżarnia15 g
  • sauce chili (ou ketchup)Spiżarnia15 ml
  • huile neutreSpiżarnia15 ml
  • œufNabiał1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

1055kcal

Węglowodany
163 g
Białko
36 g
Tłuszcz
29 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Tremper les nouilles de riz

    • Plonger les nouilles de riz dans un bol d'eau froide.
    • Les laisser tremper le temps de préparer le reste, sans les précuire.
    Krok 1
  2. Préparer les légumes et les gambas

    • Émincer les petits oignons et les cébettes.
    • Couper le tofu en cubes et le radis fermenté.
    • Décortiquer les gambas en gardant le corps et retirer l'intestin.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce

    • Mélanger la cassonade, le sucre, la sauce tamarin et la sauce de poisson.
    • Porter à ébullition puis ajouter la sauce chili ou le ketchup.
    • Réserver.
    Krok 3
  4. Saisir les gambas

    • Faire revenir les gambas avec l'huile neutre et un peu de sauce.
    • Réserver les gambas.
    Krok 4
  5. Faire sauter le pad thaï

    • Faire dorer le tofu dans la poêle, puis ajouter le radis fermenté.
    • Ajouter les nouilles de riz, le reste de sauce, les pousses de soja et les cébettes.
    • Remuer sans arrêt, puis casser l'œuf et continuer à mélanger pour que les nouilles ne collent pas.
    Krok 5
  6. Dresser

    • Dresser les nouilles dans une assiette.
    • Ajouter les gambas et les cacahuètes concassées sur le dessus.
    Krok 6