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Pain suisse healthy
Deser

Pain suisse healthy

50 minPorcje: 5Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

5 osób
  • farine (au choix)Produkty zbożowe200 g
  • œufNabiał1 kawałek
  • sucrant (au choix)Spiżarnia20 g
  • fromage blanc 0%Nabiał150 g
  • levure chimiqueSpiżarnia5 g
  • fleur d'oranger (ou arôme vanille)Spiżarnia10 ml
  • maïzenaSpiżarnia25 g
  • laitNabiał200 ml
  • sucrant (pour la crème)Spiżarnia10 g
  • vanille (optionnel)Przyprawy2 g
  • pépites de chocolat (optionnel)Spiżarnia30 g

na porcję

Wartości odżywcze

204kcal

Węglowodany
35 g
Białko
8 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Rondel
  • Trzepaczka
  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la crème pâtissière light

    • Délayer la maïzena dans un peu de lait froid.
    • Chauffer le reste du lait avec le sucrant et la vanille.
    • Verser le lait chaud sur la maïzena en fouettant, puis remettre sur le feu jusqu'à épaississement.
    Krok 1
  2. Laisser refroidir la crème

    • Verser la crème dans un bol et filmer au contact.
    • Laisser refroidir complètement.
    Krok 2
  3. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la levure et le sucrant.
    • Ajouter l'œuf, le fromage blanc et la fleur d'oranger.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 3
  4. Façonner les pains suisses

    • Diviser la pâte en portions.
    • Étaler chaque portion en rectangle.
    • Garnir de crème pâtissière et de pépites de chocolat, puis rouler.
    Krok 4
  5. Cuire au four

    • Déposer les pains suisses sur une plaque.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Krok 5