Skip to content
Paleron de bœuf effiloché (pulled beef)
Danie główne

Paleron de bœuf effiloché (pulled beef)

4 godz.Porcje: 8Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • paleron de bœuf (en morceaux)Mięso2 kg
  • tomate (entière)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivrons rouges (épépinés et coupés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • tête d'ail (entière, non pelée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • paprika (cuillère à café bombée)Przyprawy5 g
  • poivre (cuillère à café rase)Przyprawy2 g
  • sel (cuillère à café rase)Przyprawy5 g
  • sauce barbecueSpiżarnia175 g
  • huile d'olive (filet)Spiżarnia20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

465kcal

Węglowodany
8 g
Białko
53 g
Tłuszcz
25 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blender kielichowy
  • Naczynie żaroodporne
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la tomate et l'ail

    • Poser la tomate et la tête d'ail entière dans un plat allant au four.
    • Verser un filet d'huile d'olive sur la tête d'ail et la tomate.
    Krok 1
  2. Enfourner la tomate et l'ail

    • Enfourner jusqu'à ce que la tomate et l'ail soient bien rôtis et fondants.
    Krok 2
  3. Mixer la base de sauce

    • Peler la tomate rôtie et récupérer la pulpe d'ail.
    • Mixer avec le paprika, le sel et le poivre.
    Krok 3
  4. Cuire le paleron

    • Ajouter les poivrons et le paleron dans la cocotte avec la base mixée.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux (position 3 de la plaque) jusqu'à ce que la viande s'effiloche.
    Krok 4
  5. Effilocher et assaisonner

    • Effilocher le bœuf à la fourchette.
    • Ajouter la sauce barbecue et bien mélanger.
    Krok 5