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Pancakes aux épinards pour bébé (DME)
Śniadanie

Pancakes aux épinards pour bébé (DME)

20 minPorcje: 2Nutri-Score A€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • œufNabiał1 kawałek
  • yaourt natureNabiał1 kawałek
  • farineProdukty zbożowe45 g
  • huileSpiżarnia15 ml
  • levure chimiqueSpiżarnia5 g
  • purée d’épinards (lisse)Warzywa i owoce150 g

na porcję

Wartości odżywcze

204kcal

Węglowodany
21 g
Białko
8 g
Tłuszcz
10 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un saladier, fouetter l’œuf avec le yaourt nature.
    • Ajouter la farine, la levure chimique et l’huile, puis mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène.
    • Incorporer la purée d’épinards et mélanger à nouveau.
    Krok 1
  2. Cuire les pancakes

    • Chauffer une poêle légèrement huilée à feu doux.
    • Verser de petites louches de pâte et cuire jusqu’à ce que des bulles apparaissent.
    • Retourner et poursuivre la cuisson jusqu’à ce que les pancakes soient bien dorés.
    Krok 2
  3. Servir

    • Laisser tiédir avant de servir à bébé, en bâtonnets pour la DME.
    Krok 3