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Pancakes façon croque McDo
Danie główne

Pancakes façon croque McDo

30 minPorcje: 6Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Nabiał2 kawałki
  • laitNabiał150 ml
  • farine de petit épeautreProdukty zbożowe125 g
  • levure chimiqueSpiżarnia5 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • jambon (tranches, découpées à l'emporte-pièce)Mięso3 kawałki
  • emmental (en tranches ou râpé)Nabiał90 g

na porcję

Wartości odżywcze

148kcal

Węglowodany
18 g
Białko
8 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Trzepaczka
  • Łopatka kuchenna
  • Patelnia
  • Foremka do ciastek

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Monter les blancs en neige

    • Séparer les blancs des jaunes d'œufs.
    • Monter les blancs bien fermes au fouet, puis les réserver de côté.
    Krok 1
  2. Préparer la pâte

    • Battre légèrement les jaunes dans un bol et y ajouter le lait progressivement.
    • Dans un saladier, mélanger la farine, la levure, le sel et le poivre.
    • Incorporer progressivement le mélange jaunes-lait aux ingrédients secs.
    Krok 2
  3. Incorporer les blancs en neige

    • Ajouter les blancs en neige à la pâte.
    • Incorporer délicatement à la maryse pour ne pas les casser et garder des pancakes bien moelleux.
    Krok 3
  4. Découper le jambon

    • Découper les tranches de jambon à l'emporte-pièce pour un rendu plus joli.
    Krok 4
  5. Cuire les pancakes garnis

    • Verser un peu de pâte à pancakes dans la poêle ou sur la machine à pancakes.
    • Déposer le jambon et l'emmental, puis recouvrir d'un peu de pâte.
    • Cuire jusqu'à ce que les pancakes soient dorés et le fromage fondu.
    Krok 5
  6. Servir

    • Servir les pancakes avec une salade de crudités et un ou deux œufs pour les protéines.
    Krok 6