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Panini au poulet croustillant
Przekąska

Panini au poulet croustillant

25 minPorcje: 2Nutri-Score D€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pieds de poulet (nettoyés)Mięso6 kawałki
  • tête de poulet (nettoyée)Mięso1 kawałek
  • pain à panini (fendu en deux)Piekarnia2 kawałki
  • sauceSpiżarnia40 ml
  • salade fraîche (lavée et essorée)Warzywa i owoce50 g
  • huileSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

369kcal

Węglowodany
33 g
Białko
21 g
Tłuszcz
17 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Dorer la viande

    • Faire chauffer l'huile dans une poêle.
    • Saisir les pieds et la tête de poulet jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants à l'extérieur.
    Krok 1
  2. Réserver la viande

    • Retirer la viande de la poêle et la réserver de côté, bien cuite dehors et juteuse dedans.
    Krok 2
  3. Garnir le pain

    • Ouvrir le pain à panini et y disposer la viande.
    • Bien répartir la garniture pour que tout tienne à l'intérieur.
    Krok 3
  4. Ajouter les sauces

    • Napper la viande de sauce.
    Krok 4
  5. Ajouter la salade et servir

    • Ajouter une bonne quantité de salade fraîche pour le croquant.
    • Refermer le panini et le servir aussitôt.
    Krok 5