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Parmigiana di zucchine in padella
Danie główne

Parmigiana di zucchine in padella

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • zucchine (affettate sottili per il lungo)Warzywa i owoce800 g
  • passata di pomodoroSpiżarnia400 ml
  • mozzarella (sgocciolata e a fette)Nabiał250 g
  • parmigiano reggiano (grattugiato)Nabiał80 g
  • aglio (spellato)Warzywa i owoce2 kawałki
  • basilico (foglie)Warzywa i owoce8 g
  • olio extravergine d'olivaSpiżarnia40 ml
  • salePrzyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

283kcal

Węglowodany
11 g
Białko
16 g
Tłuszcz
20 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Preparare le zucchine

    • Lavare e affettare le zucchine sottili per il lungo
    • Scaldare l'olio in padella con l'aglio e rosolare le zucchine fino a doratura
    Krok 1
  2. Preparare il sugo

    • Aggiungere la passata di pomodoro e il sale
    • Cuocere a fuoco medio con qualche foglia di basilico
    Krok 2
  3. Comporre la parmigiana

    • Alternare in padella strati di zucchine, sugo, mozzarella e parmigiano
    • Ripetere gli strati e terminare con mozzarella, parmigiano e basilico
    Krok 3
  4. Cuocere in padella

    • Coprire con il coperchio e cuocere a fuoco basso finché la mozzarella è filante
    • Lasciare riposare qualche minuto prima di servire
    Krok 4