Skip to content
Insalata di polpo e patate
Przystawka

Insalata di polpo e patate

1 godz. 10 minPorcje: 4Nutri-Score B€€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • polpo (cotto per 40 minuti)Ryby1 kg
  • patate (cotte per 20 minuti)Warzywa i owoce1 kg
  • limone (succo)Warzywa i owoce1 kawałek
  • olio evoSpiżarnia50 ml
  • sale (q.b.)Przyprawy5 g
  • pepe (q.b.)Przyprawy2 g
  • prezzemolo (tritato)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

485kcal

Węglowodany
44 g
Białko
44 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuocere il polpo

    • Portare a bollore una pentola di acqua e immergere il polpo.
    • Cuocere per 40 minuti, poi scolare e lasciare intiepidire.
    Krok 1
  2. Cuocere le patate

    • Lessare le patate in acqua bollente per 20 minuti.
    • Scolare, pelare e tagliare a pezzi.
    Krok 2
  3. Tagliare il polpo

    • Tagliare il polpo cotto a pezzetti.
    Krok 3
  4. Condire l'insalata

    • Unire polpo e patate in una insalatiera.
    • Aggiungere il succo di limone, l'olio evo, il sale e il pepe.
    • Mescolare delicatamente e completare con il prezzemolo tritato.
    Krok 4
  5. Servire

    • Lasciare insaporire qualche minuto e servire.
    Krok 5