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Patate douce cuite au micro-ondes en 5 minutes
Dodatek

Patate douce cuite au micro-ondes en 5 minutes

8 minPorcje: 1Nutri-Score A€
od @recettedecharlene19 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • patate douce (rincée et essuyée)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

114kcal

Węglowodany
26 g
Białko
2 g
Tłuszcz
0 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Kuchenka mikrofalowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la patate douce

    • Rincer la patate douce sous l'eau.
    • Faire des entailles à la surface avec un couteau.
    • L'essuyer avec un papier essuie-tout humide.
    Krok 1

  2. Cuire au micro-ondes

    • Déposer la patate douce dans le micro-ondes.
    • Cuire jusqu'à ce qu'elle soit tendre à cœur.
    Krok 2

  3. Vérifier la cuisson

    • Piquer la patate douce pour vérifier qu'elle est bien cuite et fondante.
    Krok 3
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