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Pâtes à la crème, aux épinards et au poulet
Danie główne

Pâtes à la crème, aux épinards et au poulet

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pâtesProdukty zbożowe200 g
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Mięso300 g
  • épinards (lavés)Warzywa i owoce200 g
  • tomates (coupées en dés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • crème liquideNabiał200 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

959kcal

Węglowodany
88 g
Białko
51 g
Tłuszcz
45 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Płyta kuchenna
  • Garnek
  • Patelnia
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Plonger les pâtes et les cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter et réserver.
    Krok 1
  2. Saisir le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter les morceaux de poulet et les faire dorer sur toutes les faces.
    Krok 2
  3. Ajouter les légumes

    • Ajouter les dés de tomates dans la poêle.
    • Ajouter les épinards et laisser tomber jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
    Krok 3
  4. Napper de crème

    • Verser la crème liquide sur le poulet et les légumes.
    • Mélanger et laisser mijoter pour épaissir la sauce.
    Krok 4
  5. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle.
    • Mélanger pour enrober les pâtes de sauce et servir aussitôt.
    Krok 5