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Pâtes au poulet crémeuses
Danie główne

Pâtes au poulet crémeuses

35 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pâtes (type penne ou tagliatelle)Produkty zbożowe200 g
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Mięso300 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • crème fraîche liquideNabiał200 ml
  • parmesan (râpé)Nabiał50 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

740kcal

Węglowodany
75 g
Białko
43 g
Tłuszcz
30 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Krok 1
  2. Saisir le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les morceaux de poulet sur toutes les faces.
    • Saler et poivrer.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce crémeuse

    • Ajouter l'ail haché et faire revenir brièvement.
    • Verser la crème et laisser réduire légèrement.
    • Incorporer le parmesan râpé et mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Krok 3
  4. Mélanger et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle.
    • Mélanger pour enrober les pâtes de sauce, en détendant avec un peu d'eau de cuisson si besoin.
    • Servir aussitôt avec un peu de parmesan.
    Krok 4