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Pâtes au thon sauce piquante
Danie główne

Pâtes au thon sauce piquante

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€
od @cookwithaly78 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pâtes (au choix)Produkty zbożowe200 g
  • ail (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • échalote (émincée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • thon à la sauce piquante (égoutté)Ryby160 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce150 g
  • sauce tomateSpiżarnia200 g
  • selPrzyprawy3 g
  • origanPrzyprawy2 g
  • basilicPrzyprawy2 g
  • parmesan (râpé)Nabiał40 g

na porcję

Wartości odżywcze

564kcal

Węglowodany
78 g
Białko
28 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes selon les indications du paquet.
    • Réserver une louche d'eau de cuisson puis égoutter.
    Krok 1

  2. Faire revenir l'ail et l'échalote

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'ail et l'échalote émincés jusqu'à ce qu'ils soient tendres et parfumés.
    Krok 2

  3. Ajouter les tomates et la sauce

    • Ajouter les tomates cerises coupées en deux et les laisser compoter.
    • Verser la sauce tomate, saler, ajouter l'origan et le basilic.
    • Laisser mijoter à feu doux.
    Krok 3

  4. Incorporer le thon

    • Émietter le thon à la sauce piquante dans la poêle.
    • Mélanger et laisser réchauffer quelques minutes.
    Krok 4

  5. Mélanger les pâtes à la sauce

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle.
    • Verser un peu d'eau de cuisson réservée pour lier la sauce.
    • Bien mélanger sur le feu.
    Krok 5

  6. Dresser et servir

    • Servir dans les assiettes.
    • Parsemer de parmesan râpé.
    Krok 6
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