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Pâtes au yaourt, harissa et pignons
Danie główne

Pâtes au yaourt, harissa et pignons

25 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • pâtesProdukty zbożowe250 g
  • yaourt grecNabiał45 g
  • basilic (ciselé)Warzywa i owoce5 g
  • jus de citronWarzywa i owoce10 ml
  • ail (haché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • beurreNabiał20 g
  • pignons de pinOrzechy i nasiona30 g
  • harissaSpiżarnia5 g
  • mielSpiżarnia7 g

na porcję

Wartości odżywcze

433kcal

Węglowodany
63 g
Białko
13 g
Tłuszcz
14 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Durszlak
  • Miska
  • Patelnia
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes

    • Porter de l'eau salée à ébullition et cuire les pâtes
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson et laisser refroidir complètement
    Krok 1
  2. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt grec avec le basilic ciselé, le jus de citron et l'ail
    Krok 2
  3. Griller les pignons au beurre

    • Faire dorer les pignons de pin dans le beurre
    Krok 3
  4. Préparer la sauce harissa

    • Mélanger la harissa avec le miel et un peu d'eau de cuisson des pâtes
    Krok 4
  5. Mélanger les pâtes au yaourt

    • Incorporer les pâtes bien refroidies au mélange de yaourt
    Krok 5
  6. Dresser

    • Dresser les pâtes dans un plat et parsemer des pignons grillés au beurre
    • Napper de sauce harissa
    Krok 6