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Pâtes crémeuses au brocoli rôti et parmesan
Danie główne

Pâtes crémeuses au brocoli rôti et parmesan

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • brocoli (coupé en fleurettes)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignons rouges (épluchés et coupés en quartiers)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'olive (filet généreux)Spiżarnia40 ml
  • ail mouluPrzyprawy4 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • basilic (feuilles fraîches)Warzywa i owoce10 g
  • crème (liquide)Nabiał150 ml
  • parmesan (râpé)Nabiał120 g
  • pâtes (tagliatelles, penne ou coquillettes)Produkty zbożowe400 g

na porcję

Wartości odżywcze

564kcal

Węglowodany
80 g
Białko
17 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Blender kielichowy
  • Garnek
  • Patelnia głęboka
  • Tarka
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Rôtir le brocoli et les oignons

    • Disposer les fleurettes de brocoli et les oignons rouges sur une plaque de cuisson.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive, saupoudrer d'ail moulu, de sel et de poivre.
    • Enfourner jusqu'à ce que les légumes soient bien rôtis.
    Krok 1
  2. Mixer la sauce crémeuse

    • Placer les légumes rôtis dans le mixeur avec le basilic, la crème, du sel et du poivre.
    • Mixer jusqu'à obtenir une sauce bien lisse et crémeuse.
    Krok 2
  3. Râper le parmesan

    • Râper généreusement le parmesan.
    Krok 3
  4. Cuire les pâtes

    • Cuire les pâtes al dente dans une grande casserole d'eau salée.
    • Égoutter en réservant une louche d'eau de cuisson.
    Krok 4
  5. Assembler et lier la sauce

    • Verser la sauce dans une poêle sur feu doux, ajouter la louche d'eau de cuisson et les pâtes al dente.
    • Ajouter généreusement le parmesan râpé et mélanger sur feu doux.
    • Rectifier l'assaisonnement.
    Krok 5
  6. Dresser

    • Servir les pâtes avec les restes de brocoli et d'oignons rôtis.
    Krok 6