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Pâtes crémeuses au poulet
Danie główne

Pâtes crémeuses au poulet

20 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • CoquillettesProdukty zbożowe180 g
  • Blanc de poulet (coupé en dés)Mięso250 g
  • Ail (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Tomate (coupée en petits morceaux)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • Huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • Crème fraîche épaisseNabiał150 ml
  • Fromage frais aux fines herbesNabiał15 g
  • Poivre noirPrzyprawy1 g
  • SelPrzyprawy3 g
  • Mix vert d'épices (ou paprika)Przyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

632kcal

Węglowodany
70 g
Białko
34 g
Tłuszcz
24 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes et préparer la tomate

    • Fais cuire les coquillettes dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutte-les et découpe la tomate en petits morceaux.
    Krok 1
  2. Assaisonner le poulet

    • Découpe le poulet en dés.
    • Ajoute le sel, le poivre noir et le mix vert.
    Krok 2
  3. Faire revenir le poulet

    • Fais revenir le poulet, l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive jusqu'à coloration.
    Krok 3
  4. Ajouter la crème et la tomate

    • Ajoute la crème fraîche, le fromage frais aux fines herbes et les morceaux de tomate.
    • Sale et poivre.
    Krok 4
  5. Mélanger et servir

    • Laisse remuer une minute avec les pâtes et c'est prêt.
    Krok 5