Danie główne
Pâtes sautées aux courgettes, tomates et ail
20 minPorcje: 2Nutri-Score B€
B
20 min
20 minPâtes sautées aux courgettes, tomates et ail
przepis od
magickitchen astuces🤫
@magickitchen.38
5 przepisów
5 importów
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
pâtes cuites de la veille (restes de la veille)Produkty zbożowe300 g
tomates (bien mûres, coupées en petits cubes)Warzywa i owoce2 kawałki
courgette (coupée en brunoise)Warzywa i owoce1 kawałek
ail (ciselé)Warzywa i owoce3 kawałki
huile d'olive (pour la poêle)Spiżarnia20 ml
herbes de ProvencePrzyprawy3 g
selPrzyprawy2 g
poivre (moulu)Przyprawy1 g
jaune d'œuf (pour le dressage)Nabiał1 kawałek
na porcję
Wartości odżywcze
307kcal
- Węglowodany
- 39 g
- Białko
- 9 g
- Tłuszcz
- 13 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Płyta kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Tailler les légumes
- Couper la courgette en petits cubes (brunoise).
- Couper les tomates en petits cubes.
- Ciseler l'ail.
- Krok 2
Chauffer l'huile d'olive
- Prendre une poêle anti-adhésive.
- Y verser un filet d'huile d'olive et la faire chauffer.
- Krok 3
Faire colorer les légumes
- Ajouter tous les légumes dans la poêle chaude.
- Faire colorer à feu vif.
- Ajouter les herbes de Provence, saler et poivrer.
- Krok 4
Ajouter les pâtes
- Ajouter les pâtes cuites dans la poêle.
- Faire sauter le tout.
- Krok 5
Dresser
- Dresser les pâtes dans l'assiette.
- Déposer un jaune d'œuf par-dessus et servir.
najczęściej gotowane najpierw