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Paupiettes de veau aux légumes et champignons
Danie główne

Paupiettes de veau aux légumes et champignons

1 godz.Porcje: 2Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • paupiette de veauMięso2 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • champignon (émincé)Warzywa i owoce200 g
  • courgette (coupée en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • fond de veauSpiżarnia15 ml
  • sauce tomateSpiżarnia200 ml
  • concentré de tomateSpiżarnia15 ml
  • vin blancNapoje200 ml
  • huileSpiżarnia20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

355kcal

Węglowodany
15 g
Białko
31 g
Tłuszcz
19 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Colorer les paupiettes

    • Faire chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire revenir les paupiettes de veau jusqu'à ce qu'elles soient bien colorées.
    Krok 1
  2. Déglacer au vin blanc

    • Mouiller les paupiettes avec le vin blanc.
    • Laisser réduire.
    Krok 2
  3. Faire revenir les légumes

    • Débarrasser les paupiettes.
    • Faire revenir l'oignon, la courgette et l'ail dans la poêle.
    Krok 3
  4. Cuire les champignons et la sauce

    • Débarrasser les légumes avec les paupiettes.
    • Cuire les champignons avec un peu de vin blanc.
    • Ajouter la sauce tomate.
    • Ajouter le concentré de tomate.
    • Ajouter le fond de veau.
    • Rajouter le tout dans le mélange paupiettes et courgettes.
    Krok 4
  5. Cuisson au four

    • Verser le mélange dans un plat à four.
    • Mettre au four à 180 °C jusqu'à ce que les paupiettes soient bien cuites.
    Krok 5