Skip to content
Pavés de cabillaud panés et sauce tartare maison
Danie główne

Pavés de cabillaud panés et sauce tartare maison

35 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pavés de cabillaud (découpés en pavés)Ryby600 g
  • farineSpiżarnia90 g
  • maïzenaSpiżarnia60 g
  • mayonnaiseSpiżarnia100 g
  • yaourt grecNabiał100 g
  • échalote (ciselée finement)Warzywa i owoce1 kawałek
  • cornichons (hachés)Warzywa i owoce40 g
  • câpres (égouttées)Spiżarnia15 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • citron (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • huile de fritureSpiżarnia150 ml

na porcję

Wartości odżywcze

787kcal

Węglowodany
36 g
Białko
32 g
Tłuszcz
58 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Découper le cabillaud

    • Découpez les pavés de cabillaud
    • Épongez-les avec du papier absorbant
    Krok 1
  2. Préparer l'enrobage

    • Dans un bol, mélangez la farine et la maïzena
    • Salez et poivrez le mélange
    Krok 2
  3. Paner les pavés

    • Passez chaque pavé de cabillaud dans le mélange farine-maïzena
    • Secouez pour retirer l'excédent
    Krok 3
  4. Cuire le cabillaud

    • Faites chauffer l'huile dans une poêle
    • Faites dorer les pavés des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants
    • Égouttez sur du papier absorbant
    Krok 4
  5. Préparer la sauce tartare

    • Dans un bol, mélangez la mayonnaise et le yaourt grec
    • Ajoutez l'échalote, les cornichons et les câpres
    • Assaisonnez avec le sel, le poivre, le jus de citron et la ciboulette
    Krok 5