Skip to content
Menu
Peach Crisp & Raspberry Chia Pudding Yogurt Bowl
Śniadanie

Peach Crisp & Raspberry Chia Pudding Yogurt Bowl

20 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @fitfoodieselma18 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • butterNabiał10 g
  • peaches (sliced)Warzywa i owoce2 kawałki
  • oatsProdukty zbożowe120 ml
  • maple syrupSpiżarnia10 ml
  • cinnamonPrzyprawy2 g
  • raspberries (mashed)Warzywa i owoce130 g
  • milkNabiał180 ml
  • maple syrupSpiżarnia10 ml
  • vanilla extractSpiżarnia5 ml
  • chia seedsSpiżarnia40 g
  • high-protein Greek yogurtNabiał375 g

na porcję

Wartości odżywcze

435kcal

Węglowodany
53 g
Białko
23 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Make the raspberry chia pudding

    • Mash the raspberries in a bowl.
    • Mix in the milk, maple syrup, vanilla extract and chia seeds.
    • Cover and let set in the fridge overnight.
    Krok 1

  2. Make the peach crisp

    • Add the butter, peaches, oats, maple syrup and cinnamon to a non-stick pan and stir.
    • Cook on medium heat, stirring occasionally, until the peaches soften and the oats are golden.
    Krok 2

  3. Serve

    • Spoon the chia pudding into bowls.
    • Top with the Greek yogurt and the warm peach crisp.
    Krok 3
Pobierz Mezze