Śniadanie
Petit-déjeuner complet aux galettes de riz
15 minPorcje: 1Nutri-Score B€
B
15 min
15 minPetit-déjeuner complet aux galettes de riz
przepis od
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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Składniki
galette de rizProdukty zbożowe2 kawałki
fromage (en tranches)Nabiał30 g
fraise (coupée en tranches)Warzywa i owoce3 kawałki
confitureSpiżarnia20 g
œuf (dur)Nabiał2 kawałki
café instantanéNapoje2 g
sucreSpiżarnia5 g- eau chaudeNapoje200 ml
- lait d'amandeNapoje100 ml
mandarine (pelée)Warzywa i owoce1 kawałek
na porcję
Wartości odżywcze
457kcal
- Węglowodany
- 46 g
- Białko
- 22 g
- Tłuszcz
- 21 g
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Garnir les galettes de riz
- Tartiner les galettes de riz de fromage.
- Ajouter la confiture puis les tranches de fraise.
- Krok 2
Cuire les œufs durs
- Plonger les œufs dans l'eau bouillante.
- Krok 3
Préparer le café
- Verser le café instantané et le sucre dans une tasse.
- Ajouter l'eau chaude puis le lait d'amande.
- Krok 4
Éplucher la mandarine
- Peler la mandarine et la servir avec le reste du petit-déjeuner.
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