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Petit-déjeuner complet en famille
Śniadanie

Petit-déjeuner complet en famille

20 minPorcje: 3Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • œufs (cuits au plat)Nabiał3 kawałki
  • fromage frais (portion individuelle)Nabiał3 kawałki
  • petit suisse (nature)Nabiał3 kawałki
  • concombre (en rondelles)Warzywa i owoce150 g
  • confiture (à tartiner)Spiżarnia60 g
  • fruits (frais, coupés)Warzywa i owoce300 g
  • jus de pomme (bien frais)Napoje600 ml
  • café au lait (chaud)Napoje200 ml

na porcję

Wartości odżywcze

418kcal

Węglowodany
60 g
Białko
17 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les œufs au plat

    • Chauffer un filet d'huile dans la poêle.
    • Casser les œufs et les cuire jusqu'à ce que le blanc soit pris.
    Krok 1
  2. Dresser les assiettes

    • Poser le fromage frais, le petit suisse, le concombre en rondelles, la confiture et les fruits dans chaque assiette.
    • Ajouter l'œuf au plat sur chaque assiette.
    Krok 2
  3. Servir le jus de pomme

    • Verser le jus de pomme bien frais dans les verres.
    Krok 3
  4. Préparer le café au lait

    • Verser le café chaud avec le lait dans une tasse.
    Krok 4