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Petit-déjeuner complet pour enfant
Śniadanie

Petit-déjeuner complet pour enfant

15 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • œufs (durs, écalés)Nabiał2 kawałki
  • selPrzyprawy1 g
  • cumin (moulu)Przyprawy1 g
  • pains au lait aux pépites de chocolatPiekarnia2 kawałki
  • yaourt à l'abricot (petit format)Nabiał1 kawałek
  • petits fromagesNabiał2 kawałki
  • biscottes au fromagePiekarnia2 kawałki
  • confiture de fraiseSpiżarnia20 g
  • beurre (petit morceau)Nabiał10 g
  • orangeWarzywa i owoce1 kawałek
  • compote de pommeInne100 g
  • bananeWarzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

1149kcal

Węglowodany
147 g
Białko
39 g
Tłuszcz
45 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire cuire les œufs

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Plonger les œufs et les faire cuire 9 minutes pour une cuisson parfaite.
    Krok 1
  2. Écaler les œufs avec l'astuce

    • Faire rouler l'œuf sur le plan de travail en appuyant légèrement avec la main.
    • Décoller un petit morceau de coquille puis retirer la fine pellicule juste en dessous.
    • La coquille se détache alors facilement.
    Krok 2
  3. Couper et assaisonner

    • Couper les œufs en deux.
    • Ajouter le sel et le cumin.
    Krok 3
  4. Dresser le plateau

    • Disposer les pains au lait aux pépites de chocolat, le yaourt à l'abricot, les petits fromages et les biscottes au fromage.
    • Ajouter la confiture de fraise et le morceau de beurre.
    Krok 4
  5. Ajouter les fruits

    • Ajouter l'orange, la compote de pomme et la banane.
    Krok 5