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Petit-déjeuner complet pour mon Aladin
Śniadanie

Petit-déjeuner complet pour mon Aladin

20 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • pain complet (en tranches)Piekarnia2 kawałki
  • beurreNabiał20 g
  • mielSpiżarnia20 g
  • ananas (en tranches)Warzywa i owoce100 g
  • fraises (en tranches)Warzywa i owoce100 g
  • oranges (bien juteuses, pour le jus)Warzywa i owoce3 kawałki
  • œufs (durs)Inne3 kawałki
  • café noir (bien corsé)Napoje200 ml
  • lait (pour la mousse)Nabiał50 ml

na porcję

Wartości odżywcze

872kcal

Węglowodany
107 g
Białko
30 g
Tłuszcz
36 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Wyciskarka do cytrusów
  • mousseur à lait

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le pain

    • Tartiner les tranches de pain complet de beurre
    • Ajouter le miel par-dessus
    Krok 1
  2. Préparer l'assiette de fruits

    • Couper l'ananas et les fraises en tranches
    • Disposer les fruits sur une petite assiette
    Krok 2
  3. Presser le jus d'orange

    • Presser les oranges pour obtenir un bon jus frais
    Krok 3
  4. Cuire les œufs durs

    • Cuire les œufs dans l'eau bouillante
    • Servir les œufs durs sur une assiette
    Krok 4
  5. Préparer le café à la mousse de lait

    • Verser le lait dans un petit récipient et le faire bien mousser
    • Servir le café noir et ajouter la mousse de lait
    • Dessiner une petite décoration en cœur
    Krok 5