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Petit-déjeuner du régime
Śniadanie

Petit-déjeuner du régime

15 minPorcje: 2Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • brioches allégées en sucrePiekarnia4 kawałki
  • donutsPiekarnia2 kawałki
  • fraises (en brochettes)Warzywa i owoce200 g
  • bananes (en brochettes)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Nutella (fondu)Spiżarnia30 g
  • œufs (durs)Inne4 kawałki
  • moutardeSpiżarnia20 g
  • fromageNabiał40 g
  • eau d'ananasNapoje250 ml
  • café corséNapoje200 ml

na porcję

Wartości odżywcze

1004kcal

Węglowodany
130 g
Białko
32 g
Tłuszcz
40 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Szpikulec

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les brioches et les donuts

    • Disposer les brioches allégées en sucre sur le plateau.
    • Ajouter les donuts.
    Krok 1
  2. Monter les brochettes de fruits

    • Piquer les fraises sur les brochettes.
    • Faire de même avec les bananes.
    Krok 2
  3. Napper de Nutella

    • Faire fondre le Nutella puis en napper les brochettes.
    Krok 3
  4. Cuire les œufs durs

    • Plonger les œufs dans l'eau bouillante.
    Krok 4
  5. Préparer les accompagnements

    • Verser la moutarde dans un petit bol.
    • Prévoir le fromage pour tremper les œufs.
    Krok 5
  6. Servir les boissons

    • Verser l'eau d'ananas dans un verre.
    • Servir le café corsé.
    Krok 6