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Petit déjeuner healthy façon Bounty
Śniadanie

Petit déjeuner healthy façon Bounty

30 minPorcje: 1Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • banane (écrasée à la fourchette)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • petit Suisse (pots nature)Nabiał2 kawałki
  • noix de coco râpéeOrzechy i nasiona20 g
  • amandes (effilées ou concassées (facultatif))Orzechy i nasiona10 g
  • chocolat noir (fondu)Spiżarnia20 g

na porcję

Wartości odżywcze

356kcal

Węglowodany
32 g
Białko
12 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • fourchette

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Écraser la banane

    • Écraser la demi-banane dans un bol à la fourchette jusqu'à obtenir une purée.
    Krok 1
  2. Mélanger avec le fromage frais

    • Ajouter les petits Suisses à la banane écrasée.
    • Bien mélanger pour obtenir une préparation homogène.
    Krok 2
  3. Ajouter la noix de coco et les amandes

    • Incorporer la noix de coco râpée et les amandes.
    • Mélanger et lisser la surface de la préparation.
    Krok 3
  4. Napper de chocolat fondu

    • Faire fondre le chocolat noir.
    • Répartir le chocolat fondu sur toute la surface de la préparation.
    Krok 4
  5. Passer au congélateur

    • Placer le bol au congélateur.
    Krok 5