Śniadanie
Petit-déjeuner réconfortant pour mari enrhumé
15 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
C
15 min
15 minPetit-déjeuner réconfortant pour mari enrhumé
przepis od
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
567 przepisów
3 importy
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
œufs (battus)Produkty świeże2 kawałki
cumin (moulu)Przyprawy1 g
pain complet (en tranches)Piekarnia4 kawałki
gouda (en tranches)Nabiał40 g- fromage Kiri (portion)Nabiał2 kawałki
tomate (en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
concombre (en fines tranches)Warzywa i owoce0,5 kawałki
zaatarPrzyprawy2 g
raisin (lavé)Warzywa i owoce100 g
jus d'orange pressé (fraîchement pressé)Napoje250 ml
cappuccinoNapoje200 ml
chocolat (en petite barquette)Spiżarnia20 g
na porcję
Wartości odżywcze
1222kcal
- Węglowodany
- 145 g
- Białko
- 48 g
- Tłuszcz
- 50 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Płyta kuchenna
Wyciskarka do cytrusów
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer les œufs au cumin
- Battre les œufs avec le cumin
- Verser dans une poêle chaude et cuire en remuant
- Krok 2
Monter les tartines
- Garnir deux tranches de pain complet de gouda et de tomate
- Étaler le Kiri sur deux tranches, ajouter le concombre puis le zaatar
- Refermer les tartines
- Krok 3
Dresser le petit-déjeuner
- Presser les oranges pour le jus
- Servir le raisin, le cappuccino et le chocolat à côté des tartines
najczęściej gotowane najpierw