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Petits pains maison à la farine aux céréales
Pieczywo

Petits pains maison à la farine aux céréales

1 godz. 50 minPorcje: 8Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • farine aux céréalesProdukty zbożowe500 g
  • eau tiède (tiède)Napoje320 ml
  • levure boulangère (déshydratée)Spiżarnia10 g
  • selPrzyprawy10 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

225kcal

Węglowodany
44 g
Białko
7 g
Tłuszcz
3 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • moule à pains en silicone ×2
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine aux céréales avec la levure et le sel dans un saladier.
    • Verser l'eau tiède et l'huile d'olive, puis pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
    Krok 1
  2. Laisser pousser

    • Couvrir le saladier et laisser lever la pâte à l'abri des courants d'air jusqu'à ce qu'elle double de volume.
    Krok 2
  3. Façonner les pains

    • Diviser la pâte en portions et les déposer dans les moules en silicone : les grandes portions dans le grand moule, les petites dans le petit moule.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner les moules dans un four préchauffé à 180 °C pendant 24 minutes, jusqu'à ce que les pains soient bien dorés.
    Krok 4
  5. Refroidir

    • Démouler et laisser refroidir les petits pains sur une grille avant de les découper.
    Krok 5