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Pizza aux fruits de mer
Danie główne

Pizza aux fruits de mer

30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pâte à pizza (étalée sur la plaque)Piekarnia1 kawałek
  • tomate (pressée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ketchupSpiżarnia30 ml
  • sardines à la tomate (égouttées)Ryby100 g
  • thon (égoutté et émietté)Ryby140 g
  • bâtons de crabe (déroulés en lamelles)Ryby150 g
  • fromage râpéNabiał150 g
  • roquefort (en petits morceaux)Nabiał50 g

na porcję

Wartości odżywcze

462kcal

Węglowodany
41 g
Białko
31 g
Tłuszcz
20 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base de sauce

    • Presser la tomate directement sur la pâte à pizza
    • Compléter avec le ketchup
    • Mélanger pour obtenir une sauce homogène
    Krok 1
  2. Étaler la sauce

    • Étaler la sauce sur toute la surface de la pâte à pizza en une couche régulière
    Krok 2
  3. Ajouter les sardines et le thon

    • Répartir les sardines à la tomate sur la sauce
    • Émietter le thon par-dessus
    • Écraser grossièrement l'ensemble
    Krok 3
  4. Ajouter les bâtons de crabe

    • Dérouler les bâtons de crabe en lamelles et les répartir sur la pizza
    Krok 4
  5. Couvrir de fromage

    • Parsemer la pizza de fromage râpé
    • Ajouter les petits morceaux de roquefort
    Krok 5
  6. Cuire la pizza

    • Enfourner la pizza sur la plaque
    • Cuire jusqu'à ce que la pâte soit dorée et le fromage fondu
    Krok 6