Śniadanie
Plateau petit-déjeuner du mari
15 minPorcje: 1Nutri-Score D€€
D
15 min
15 minPlateau petit-déjeuner du mari
przepis od
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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czego potrzebujesz
Składniki
œufs (bien frais du marché)Produkty świeże3 kawałki- œufs de moutonProdukty świeże2 kawałki
saucisse en conserve (sortie de la boîte)Mięso200 g
beurre (petit morceau, pour les tartines)Nabiał30 g
petits piments (à grignoter)Warzywa i owoce50 g
oignon (coupé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
oranges (bien fraîches)Warzywa i owoce2 kawałki
bonbons (dans un petit bol)Inne50 g
pain (en morceau, pour les tartines)Piekarnia150 g
na porcję
Wartości odżywcze
1997kcal
- Węglowodany
- 171 g
- Białko
- 74 g
- Tłuszcz
- 113 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer les œufs
- Éplucher les œufs en prenant ses précautions à cause de l'odeur
- Les disposer sur le plateau
- Krok 2
Ajouter la saucisse
- Sortir la saucisse de la conserve
- La poser sur le plateau
- Krok 3
Compléter le plateau
- Ajouter le morceau de beurre pour les tartines
- Ajouter les œufs de mouton
- Répartir les petits piments et le demi-oignon
- Krok 4
Ajouter les fruits et le pain
- Disposer les oranges fraîches
- Accompagner d'un morceau de pain
- Krok 5
Finir avec les bonbons
- Remplir le petit bol de bonbons pour le plein d'énergie
- Servir le plateau complet
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