Śniadanie
Plateau petit-déjeuner du Nouvel An
15 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
C
15 min
15 minPlateau petit-déjeuner du Nouvel An
przepis od
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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czego potrzebujesz
Składniki
œufs (durs)Nabiał2 kawałki
selPrzyprawy2 g
cumin (moulu)Przyprawy2 g
huile d'oliveSpiżarnia10 ml
pain complet (en tranches)Piekarnia80 g
briochettePiekarnia2 kawałki
beurreNabiał15 g- confiture d'abricotSpiżarnia30 g
- fromage (en portions)Nabiał40 g
clémentineWarzywa i owoce1 kawałek
bananeWarzywa i owoce1 kawałek
amandesOrzechy i nasiona20 g
thé (infusé)Napoje200 ml
na porcję
Wartości odżywcze
1297kcal
- Węglowodany
- 135 g
- Białko
- 43 g
- Tłuszcz
- 65 g
czego użyjesz
Przybory
Rondel
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Cuire les œufs durs
- Plonger les œufs dans l'eau bouillante
- Cuire jusqu'à ce qu'ils soient durs
- Écaler et couper les œufs
- Krok 2
Assaisonner les œufs
- Saupoudrer les œufs de sel et de cumin
- Arroser d'huile d'olive
- Krok 3
Dresser le plateau
- Disposer le pain complet et la briochette
- Ajouter le beurre, la confiture d'abricot et le fromage
- Krok 4
Compléter avec les fruits et la boisson
- Ajouter la clémentine, la banane et les amandes
- Servir avec le thé
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