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Plateau petit-déjeuner enfant
Śniadanie

Plateau petit-déjeuner enfant

10 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • pain de mie complet (en tranches)Piekarnia4 kawałki
  • œuf dur (à éplucher)Inne2 kawałki
  • fromage (en portions)Nabiał40 g
  • confitureSpiżarnia30 g
  • beurre de cacahuèteSpiżarnia30 g
  • yaourt à la fraiseNabiał1 kawałek
  • yaourt à la pêcheNabiał1 kawałek
  • bananeWarzywa i owoce1 kawałek
  • kiwiWarzywa i owoce1 kawałek
  • laitNabiał200 ml
  • cacao en poudreSpiżarnia5 g
  • biscuit au chocolatPiekarnia4 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

1638kcal

Węglowodany
201 g
Białko
65 g
Tłuszcz
64 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Kuchenka mikrofalowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Dresser le pain et les œufs

    • Disposer les tranches de pain de mie complet sur le plateau.
    • Ajouter les œufs durs, que l'enfant épluchera lui-même.
    Krok 1
  2. Ajouter les accompagnements salés et sucrés

    • Répartir les fromages, la confiture et le beurre de cacahuète.
    Krok 2
  3. Compléter avec les yaourts et les fruits

    • Ajouter les yaourts à la fraise et à la pêche.
    • Ajouter la banane et le kiwi.
    • Servir le verre de lait.
    Krok 3
  4. Préparer le lait au chocolat

    • Réchauffer le lait au micro-ondes.
    • Ajouter le cacao en poudre et mélanger.
    Krok 4
  5. Finir le plateau

    • Ajouter les biscuits au chocolat.
    Krok 5