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Plateau petit-déjeuner pour enfant
Śniadanie

Plateau petit-déjeuner pour enfant

15 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • œufs (au plat)Nabiał2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • cumin (moulu)Przyprawy5 g
  • pain d'hamburger aux graines (ouvert en deux)Piekarnia1 kawałek
  • cream cheeseNabiał30 g
  • zartPrzyprawy5 g
  • marbré (en un morceau)Piekarnia60 g
  • clémentine (épluchée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • banane (pelée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • yaourt à la pêcheNabiał1 kawałek
  • laitNabiał200 ml

na porcję

Wartości odżywcze

1250kcal

Węglowodany
134 g
Białko
39 g
Tłuszcz
62 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les œufs au plat

    • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle
    • Casser les œufs et les cuire
    • Saupoudrer de cumin
    Krok 1
  2. Toaster le pain d'hamburger

    • Ouvrir le pain d'hamburger aux graines en deux
    • Toaster chaque côté
    Krok 2
  3. Garnir le pain

    • Étaler le cream cheese à l'intérieur
    • Ajouter le zart
    • Appuyer fermement puis couper en deux
    Krok 3
  4. Servir le marbré

    • Déposer un morceau de marbré sur le plateau
    Krok 4
  5. Compléter avec les fruits, le yaourt et le lait

    • Ajouter la clémentine
    • Ajouter la banane
    • Servir le yaourt à la pêche et un verre de lait
    Krok 5