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Poêlée alsacienne de poulet aux légumes
Danie główne

Poêlée alsacienne de poulet aux légumes

40 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • carottes (épluchées et coupées en petits morceaux)Warzywa i owoce3 kawałki
  • pommes de terre (épluchées et coupées en petits morceaux)Warzywa i owoce3 kawałki
  • filet de poulet (décongelé, coupé en morceaux)Mięso400 g
  • concombre (coupé en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • courgette (coupée en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • champignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile (pour la cuisson)Spiżarnia15 ml
  • pâtes (cuites, pour servir)Produkty zbożowe100 g
  • citron (pressé, pour un filet de jus)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

782kcal

Węglowodany
103 g
Białko
61 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Obieraczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les légumes

    • Éplucher les carottes et les pommes de terre
    • Les découper en petits morceaux
    Krok 1
  2. Faire revenir le tout

    • Chauffer l'huile dans la poêle
    • Faire revenir les légumes et le poulet à feu très vif
    Krok 2
  3. Ajouter les concombres, la courgette et l'ail

    • Ajouter le concombre et la courgette
    • Ajouter l'ail pour relever le goût
    • Mélanger
    Krok 3
  4. Ajouter le champignon

    • Ajouter le champignon
    • Remettre sur le feu
    Krok 4
  5. Servir

    • Servir avec les pâtes
    • Presser le citron pour un filet de jus
    Krok 5