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Poireaux gratinés au chèvre frais
Danie główne

Poireaux gratinés au chèvre frais

1 godz.Porcje: 3Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • poireaux (de taille moyenne, émincés en anneaux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • chèvre frais (en un seul palet)Nabiał200 g
  • eau (un verre, versé autour des poireaux)Inne200 ml
  • huile d'olive (un filet)Spiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • ail en poudrePrzyprawy2 g
  • miel (sur le chèvre, optionnel)Spiżarnia10 g
  • crème légère (un gros filet)Nabiał60 ml
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce5 g
  • riz (cuit, pour servir)Produkty zbożowe180 g

na porcję

Wartości odżywcze

383kcal

Węglowodany
55 g
Białko
11 g
Tłuszcz
13 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Émincer les poireaux

    • Émincer les poireaux en fines rondelles.
    • Décoller les anneaux avec les doigts.
    Krok 1
  2. Dresser dans le plat

    • Verser les poireaux dans un grand plat à gratin.
    • Les écarter pour former un creux au centre.
    • Déposer le chèvre frais au centre.
    Krok 2
  3. Assaisonner

    • Verser un verre d'eau tout autour.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive sur les poireaux et le chèvre.
    • Saler, poivrer et saupoudrer d'ail en poudre.
    • Ajouter éventuellement un peu de miel sur le chèvre, puis un filet de crème légère et la ciboulette.
    Krok 3
  4. Enfourner

    • Enfourner dans le four préchauffé à 180 °C.
    • Cuire jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
    Krok 4
  5. Écraser et mélanger

    • Écraser le chèvre à la sortie du four.
    • Mélanger avec les poireaux.
    Krok 5
  6. Ajouter le riz et servir

    • Ajouter le riz cuit à la préparation.
    • Mélanger le tout et servir.
    Krok 6