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Poitrine de porc caramélisée au airfryer
Danie główne

Poitrine de porc caramélisée au airfryer

30 minPorcje: 2Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • poitrine de porc (sans couenne ni os, coupée en petits morceaux)Mięso500 g
  • sauce sojaSpiżarnia15 ml
  • sauce huîtreSpiżarnia15 ml
  • mielSpiżarnia15 ml
  • sauce aigre-douceSpiżarnia30 ml
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • rizProdukty zbożowe150 g
  • jaune d'œufNabiał2 kawałki
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce5 g

na porcję

Wartości odżywcze

965kcal

Węglowodany
65 g
Białko
30 g
Tłuszcz
65 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la viande

    • Retirer la couenne et désosser la poitrine de porc.
    • Couper la viande en petits morceaux.
    Krok 1
  2. Mariner le porc

    • Mélanger la viande avec la sauce soja, la sauce huître, le miel, la sauce aigre-douce et le poivre.
    • Laisser mariner le temps dont vous disposez.
    Krok 2
  3. Cuire au airfryer

    • Déposer la viande marinée dans le panier du airfryer.
    • Cuire à 180 °C en remuant à mi-cuisson.
    Krok 3
  4. Cuire le riz

    • Pendant la cuisson du porc, faire cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Servir le porc caramélisé sur le riz.
    • Ajouter un jaune d'œuf et parsemer de ciboulette ciselée.
    Krok 5