Skip to content
Menu
Poivrons farcis thon et fromage frais
Przystawka

Poivrons farcis thon et fromage frais

50 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
od @louloukitchen_599 importówugotowano 5 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • poivrons (coupés en deux)Warzywa i owoce3 kawałki
  • fromage frais ail et fines herbesNabiał45 g
  • thon à l'huile d'olive (égoutté)Ryby1 kawałek
  • basilic frais (ciselé)Warzywa i owoce5 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivrePrzyprawy1 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • grenade (égrenée)Warzywa i owoce50 g
  • amande ciseléeOrzechy i nasiona20 g

na porcję

Wartości odżywcze

192kcal

Węglowodany
11 g
Białko
12 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les poivrons au four

    • Couper les poivrons en deux
    • Enfourner à 180 °C
    Krok 1

  2. Retirer la peau

    • Laisser refroidir les poivrons
    • Retirer la peau
    Krok 2

  3. Préparer la farce

    • Mélanger le thon avec le fromage frais
    • Ajouter le basilic, le sel et le poivre
    Krok 3

  4. Farcir les poivrons

    • Garnir chaque demi-poivron de farce
    Krok 4

  5. Dresser et servir

    • Ajouter un filet d'huile d'olive
    • Parsemer de grenade et d'amande ciselée
    Krok 5
Pobierz Mezze