Śniadanie
Porridge healthy au chocolat noir
5 minPorcje: 1Nutri-Score B€
B
5 min
5 minPorridge healthy au chocolat noir
czego potrzebujesz
Składniki
flocons d'avoineProdukty zbożowe35 g
œufNabiał1 kawałek
laitNabiał150 ml
chocolat noir (en carrés)Spiżarnia2 kawałki
na porcję
Wartości odżywcze
381kcal
- Węglowodany
- 40 g
- Białko
- 17 g
- Tłuszcz
- 17 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Kuchenka mikrofalowa
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Mélanger les ingrédients
- Verser les flocons d'avoine dans un bol.
- Ajouter l'œuf et le lait, puis mélanger.
- Krok 2
Ajouter le chocolat
- Ajouter les carrés de chocolat noir dans le bol.
- Krok 3
Cuire au micro-ondes
- Cuire le bol au micro-ondes.
najczęściej gotowane najpierw