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Porridge sans cuisson façon Snickers
Śniadanie

Porridge sans cuisson façon Snickers

40 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • flocons d'avoine sans glutenProdukty zbożowe40 g
  • poudre de cacahuète (1 c. à soupe pour le porridge)Orzechy i nasiona15 g
  • lait végétalNapoje150 ml
  • sirop d'érable (optionnel)Spiżarnia5 ml
  • yaourt végétal (ou fromage blanc)Nabiał30 g
  • poudre de cacahuète (2 c. à soupe pour la crème)Orzechy i nasiona15 g
  • cacahuètes (concassées, pour la crème et le topping)Orzechy i nasiona10 g
  • chocolat noir (environ 2/3 carrés)Spiżarnia15 g
  • lait végétal (pour faire fondre le chocolat)Napoje15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

402kcal

Węglowodany
45 g
Białko
15 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • cuillère

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le porridge

    • Mélanger les flocons d'avoine avec le lait végétal et la poudre de cacahuète.
    • Ajouter le sirop d'érable si souhaité.
    • Réserver au frais.
    Krok 1
  2. Préparer la crème de cacahuète

    • Mélanger le yaourt végétal avec la poudre de cacahuète et les cacahuètes.
    • Étaler la crème de façon homogène sur le porridge.
    Krok 2
  3. Ajouter la couche de chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir avec le lait végétal.
    • Verser le chocolat fondu sur la crème et parsemer de morceaux de cacahuètes.
    Krok 3
  4. Réserver au frais

    • Laisser au réfrigérateur minimum 30 minutes ou toute une nuit avant de déguster.
    Krok 4