Danie główne
Poulet en papillote aux pommes de terre et poivrons
55 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
B
55 min
55 minPoulet en papillote aux pommes de terre et poivrons
przepis od
not_so_superflu
@not_so_superflu
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czego potrzebujesz
Składniki
blancs de poulet (entiers)Mięso4 kawałki
pommes de terre (grosses, coupées en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
poivrons (épépinés, peau retirée, émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
épices (mélange d'épices au choix)Przyprawy10 g
eauNapoje75 ml
selPrzyprawy4 g
na porcję
Wartości odżywcze
192kcal
- Węglowodany
- 14 g
- Białko
- 26 g
- Tłuszcz
- 4 g
czego użyjesz
Przybory
Piekarnik
Naczynie żaroodporne
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la papillote
- Ouvrir une grande papillote (sachet de cuisson) pouvant accueillir un poulet entier.
- Krok 2
Garnir la papillote
- Déposer les blancs de poulet dans la papillote.
- Ajouter les pommes de terre coupées en morceaux, l'oignon émincé et les poivrons émincés sans la peau.
- Krok 3
Assaisonner
- Verser les épices et l'eau sur les ingrédients.
- Bien mélanger le tout dans la papillote.
- Krok 4
Cuire au four
- Fermer la papillote et enfourner jusqu'à ce que le poulet et les pommes de terre soient cuits.
- Krok 5
Servir
- Ouvrir la papillote à la sortie du four.
- Saler légèrement et servir bien chaud.
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